こんばんは〜〜
今日は
日記捗りDay降臨
でしたので
んもぅっ早々に
１８時××分にはカエルコール
帰宅した足で
ゆっくり湯船に浸かり
ちゅるっちゅるお肌に
仕上げときました〜〜〜
ってか！！！
今夜こそ！？は
寝落ちっちゃう前に(笑)
お昼間に頂きました
事前予約のお礼です〜
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明日の10時より
ご予約頂きましたＴ様
再会のお誘い
ありがとうございます
８回目の逢瀬
６ヶ月振りのお誘いもですが
前日からのご予約と
『奥鉄祭』活用して頂いた上
お休みにお時間作って頂き
長〜〜〜いお時間も頂けた
朝いちいちゃいちゃ密会
スゴく嬉しいです
＂アレ＂以来の再会
前回の密会での情事を思い出して
ムラムラしちゃってます(笑)
ってなことで明日も超絶
えろっえろなひとときで
お仕事お疲れ様を！！根こそぎ
ぶっ飛ばしちゃいましょ〜う
(笑)(笑)
明日も
お会いできるの楽しみにしてます
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ってなことで
まずは
30日のお昼は
門司港へ！！
入りますので午前中に
小倉でご予約頂けますよう
１０時小倉スタート
で、伺いまーす
なので
最終日30日の朝は
小倉でお誘い
お待ちしてます〜
ってなワケ？で(笑)
明日は朝いちから
新飯塚に
伺いまーす
１８時までの乗車となりますが
明日も有り余るエロエロを！？
大放出されたい(笑)
お兄さまおじさま
えろっえろなお誘い
お待ちしてます〜
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ってなことで
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この連休中に
練習？兼ねて
是非！！！！！？
お試し下さぁぁあ〜い(笑)
↓↓↓↓↓
↓↓↓↓↓
睡眠④休日も！！
↓↓↓↓↓
休日も
同じ時間に
起きるのよ〜！！
↓↓↓↓↓
血圧が！！！！
急上昇〜〜〜
月曜日の朝
救急搬送
されないように〜〜
起床時間がズレるほど
時差ボケ状態に
ってことは
↓↓↓↓↓
へっ？
平日)→21:00〜5:00のワタシだと
睡眠中央時間が午前１時
ってことになるのです
(笑)
(笑)
って！！！ことは
平日)→21:00〜5:00のワタシだと
睡眠中央時間が
午前１時なので(笑)
休日)→20:00〜6:00(10時間)の！
睡眠中央時間が
午前０時
バッチリね！！！？(笑)
あとは
朝はたんぱく質
朝日を浴びて→リセット
たんぱく質で→リセット
代謝が上がると
体内時計のスイッチが
入る
【乳製品】
牛乳・ヨーグルト・チーズetc
【大豆製品】
納豆・豆腐・豆乳・味噌etc
【たまご】
質の良い睡眠が得られますよう
お試し下さいね〜
夜更かしばかりで
睡眠負積は
極力作りすぎないように(笑)
