こんばんわんこそば

いつもブログを見てくれてありがとうございます💕

今日はちょっと面白いこと考えちゃったんです。
秋ってやっぱり「スポーツの秋」って言われるくらい、運動しやすい季節だよね。✨
でも、ちょっと思いませんか？みんな秋にこだわりすぎじゃない？笑

確かに涼しくなって過ごしやすいから、エクササイズするにはもってこいの季節だけど、Ray思うの。
今年だけじゃなくてどの季節でも体動かすのって大事！
だって、体を動かすと気持ちも晴れるし、健康にも良いって言うしね。
はぁ、分かってるけど怠けちゃうのがRayの悪い癖😂

そんなわけで、Rayは秋も冬も関係なく、気が向いたときに好きな音楽かけてちょっと踊っちゃおうかなって思ってます✨
Ray流のエクササイズ方法です💫

皆さんは秋におすすめのエクササイズ方法とかあったりしますか？
もしあったら教えてね、ぜひ試してみたいです！
待ってますよー💕

それでは、今日はこの辺で。
次お会いできるの楽しみにしてますね❤️

Ray♡