最近は、お天気が続かず
晴れたと思ったら雨が降ったりと
安定した晴天が続かない事が
多く寒暖差が見られる時期です
4月の天候は気圧変化が
特徴で気象病〜
春は気候はもちろんのこと
新しい環境など「変化」の
多い季節です
気温寒暖差に伴う体温調節や
新しい環境で自律神経も乱れがちに…
回避する為には…
起きる時間・寝る時間・朝昼夕の
食事の時間🍽️を一定的に
生活リズムを整える
些細な事ですが、心身の疲労やメンタルを
和らげれば心地よい春になります
今日は、雨の一日になりますね
雨対策の服装でお出かけ下さいね
まつり❤️
