こんにちは


連日の暑さ

皆さま体調崩されていませんか？

日が沈んでもなかなか下がらない気温にとろ〜んと溶けてしまいそうです



先日、さくらんぼ狩りへ行ってきました

大好きなさくらんぼをお腹いっぱい食べれて幸せい〜っぱいでした


旬のお野菜や果物お魚を食べることは

免疫力を高めたり、抵抗力をつけたりと
丈夫なからだづくりにつながるそうです



暑くなるとなかなか食欲が沸かないこともありますが

食べられるものを食べて、無理せずお過ごしくださいね


今日もすてきな一日になりますように






まりあ