おはようございます





今朝体重測ったら
昨日の朝より1.3kgも落ちてました





昨日もたくさん汗かかせてもらった

からですね🙈💦





以前行ってた週1のジムでも
これほどではなかったです





出勤日ダイエットだ





といいつつ
昨晩はガッツリ天津チャーハン




夏バテにならないように
エネルギーチャージもしっかり





野菜スープも！って思いましたが

作る気力が残ってませんでした(¯―¯💧)






今日も暑くなりそうなので

水分と少しの塩分
しっかりとっていきましょうね





ではでは行ってきまーす🍀.*