プリけつを目指して
お尻の筋トレをするんだけど
体が硬すぎるきょうは
うまく筋肉に効かせられない

股関節の大事さを
ひしひしと感じております(:3_ヽ)_

まずはストレッチを
しっかりしないとね

ストレッチって...
ひとりエッチに聞こえる時あるよね

Kyo