本日も

楽しい時間

ありがとうございました(๑´ㅂ`๑)

そんなわけで、

最近

ハマりの晩御飯(´-ι_-｀)

生姜餃子♪

ニンニクの替わりに

生姜が入ってるんだけど、

ほんのりじゃなくて

たっぷりなので…

全然物足りなくない(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡

で、何年か前も

餃子ダイエット

してたんだけど…

ほんとね。

餃子って完全食なのよ…

五大栄養素

1品で摂れる(´-ω-`)ﾌﾑ

からの

それでも

タンパク質と炭水化物、

食物繊維

足りてないので…

+で高野豆腐と

玄米…

アテみたいなメニュー

だけど…

普通のダイエット食に

比べたら…

しっかり

食べられるから

良き(*´艸`*)ｳｼｼ

不飽和脂肪酸多いから、

やみくもに

餃子の量だけ

増やすのは危険だけど(´-ω-`)ﾌﾑ

えぇ。

食事制限かけてる方、

一緒に

餃子ライフどうですか？(笑)

そんなわけで、

明日もよろしくお願いします

ヾ(●´∇｀●)ﾉ