おはようございます



映画一本見終わる前に
眠くなっちゃって途中で寝ました( ¯¯ )ᐝ



お酒も夜も年々弱くなって
朝がやたら強いまりあです



今朝もアラームが鳴る前に目が覚めました



早起きは三文の徳（得）と言うけれど
2022年の東京医科大学のある研究によると
夜型人間と良好な睡眠ができてない人の無理な早起きは
逆に生産性の低下を産み、平均賃金換算すると日額で約三文の損をするという結果が出ているんだって


生産性が下がるのは
そりゃそうだって感じだけど
三文の損ってのがちょっと笑えました


ということでしっかり寝て
朝は無理なくスッキリ目覚めて
生産性を高めていこう



朝のスマホチェックは
脳を目覚めさせるのでオススメです！
私の日記を読んでみたよしたら
最高だと思います



では今日も一日がんばりましょう
⋆︎*(*´`*)⋆︎*