こんにちは
まひるです
鶯谷に向かっております
今日もぽかぽかいい天気だね
12月の割には
過ごしやすい気温が続いてるね
15時から21時までおりますので
ぜひぜひ会いに来てくださいね
今日も朝から鍼に行ったり
ストレッチしたり
自分の身体のメンテを
重点的にやりました
足首が硬くてしゃがめないのが
なかなか柔らかくならない
でも足首とかふくらはぎをほぐすと
疲れやすかったのが
かなりマシになったので
めっちゃ効果は感じてます
寒いのがうんと苦手だけど
今年の冬は元気に過ごせるといいな
運動の習慣づけや
身体のセルフケアを始めて
なんだかんだ一年半くらい経ちます
途中サボったりもしたけど
一年半前よりは
元気だと思います
あとは体重が減ってくれれば
去年は7キロ太って7キロ落として
今年は13キロ太って5キロ落としました
まだまだ先は長いね笑
次こそリバウンドしないために
楽しんで頑張り続けたいと思います
そんじゃ
今日も楽しい日になりますように
楽しみにお待ちしております
