こんばんは
まひるです



今日もありがとうございました
えちちなはじめましてさんたち
刺激的で充実してました
楽しかったな〜



ゆっくりですがお礼日記書いていくので
時々日記を覗きに来てくださいね



今週末は実家に帰らなきゃなので
出勤はできないんですが
来週は暇なのでいっぱいいます



6日(水)　14時〜21時
8日(金)　16時〜21時
9日(土)　15時〜21時
10日(日)　15時〜21時
です



こんなに出勤の予定をいれるのは
体調が良くなってきたからだよ



まひるが時々言ってる体調不良
ご存知の方も多いかもですが
一昨年いた職場で
過労でやられたやつなんですね



デスクワークで長時間勤務の方
要注意
首痛くないですか
肩こりナメてませんか



まひるはナメくさってたら
背中がゴリゴリに硬くなって
呼吸が浅くなって
デスクワークしてるだけなのに
息切れするようになっちゃったんですね



お薬で治るものでもないので
地道に運動してお風呂入って
ストレッチしてに
毎日五時間くらい使ってます
普通のお仕事できないよね



やっと最近良くなってきたので
鶯谷に出勤したり
お友達と会う機会を増やしてるんですが
似たような症状の人が
ちらほらお見えするので



それナメてたら大変になるよ
はやく整体とか鍼行ってね
って気持ちを込めて
ここにも書いておきます



あとはご心配かけたこともあったので
まひるは大丈夫になってきたよっていう
嬉しい報告でした



明日も朝からジムに行って
引き続きもっと元気になれるよう
ついでに痩せられるよう
がんばってきます



夜はお料理する日なので
ちょっとおしゃれおつまみを
ご紹介できるかもしれません



今週もあとちょっと
三連休も目前ですね
みなさまも良い夜を



来週もたくさん遊んでください
また日記書きますね



お写真はだいぶ昔のだけど
赤ロリータのまひる
ハロウィンなので上げてみました



おやすみなさーい