こんばんは
まひるです



夜ご飯のお時間です
今朝はバタバタしてしまって
あんまり綺麗に詰められなかったんですが
ほぼほぼお野菜のお弁当です



実は今朝体重計に久々に乗ったところ
過去最高体重を記録しました
最悪です



幸い服とか下着のサイズが
変わるほどではないですが
たしかに前よりきついです



本気でどうにかしなきゃ
と思って
鶏むね肉やらキャベツやらを買い込み
せっせとおかずの作り置き



明日はお休みですので
日中はガッツリジムで頑張ります
本当にもうこれ以上
1グラムも増えたくない



お酒も飲む頻度と量を
極限まで減らします
時々ダイエット記録も書くので
応援してくださいね



ひとまず年内に5キロは減らしたい
普段よりかなりデブなので
案外数キロはあっさり落ちるかも



がんばります



きょうもこの時間にご飯を食べたら
おやつもなし
明日のお昼前まで何も食べません



無理なく頑張れますように



今日はこの後21時までいますよ
一緒に運動しませんか
今日の鶯谷はまったりモードみたい



ひさしぶりにたちと触れ合って
とってもムラムラたぎっております
気が向いたらおでかけくださいね



よろしくよー