こんにちは*･

お仕事の貴方様はお疲れ様です！

おやすみの貴方様は
ゆっくりされてくださいねっ*･

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過去のお題から･･･⋆

[お題]from:筋肉痛なのさん

お題：今日は「キン肉マンの日」
筋トレしてますか？に回答

12月29日は
キン肉マンの日だったそうです⋆

貴方様は筋トレされてますか？
最近ジムに通ってる方が多く
少しジムに興味が出てきました( ´` )
家での筋トレは三日坊主だったので
ジムなら続くかなー？っと！

私は筋トレしない変わりに
ウォーキングの時
腹筋に力を入れたり、抜いたりして
ちょっと早めのスピードで歩いてます
何となくお腹に効いてる様な( ´` )

年末年始ゆったりし過ぎたので
運動も食事も気合いを入れないとです⋆


ツバキ