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お題：簡単にできる家トレ教えて下さいに回答♪


私がずっとやってるのはストレッチです👏🏻👏🏻

体柔らかくなるし体もあったまるし姿勢が良くなるみたいなので続けてます( ˶ ᷇ 𖥦 ᷆ ˵ )

おかげで180度近くまで開脚できるように
なりました〜！！！！

是非皆様もやってみてくださいませ♡









もえか