パーソナルトレーニングに行ってきて
おしり鍛えてきました


劇的な変化を、、！と夢見てましたが
今まで自分がしてたフォームで
大体合ってたみたいで
確認作業って感じでした

おしりの形をすごく褒めてもらえて
今までしてたことは
間違ってなかったんだ！
って嬉しくなったし
(ありがとうございます)


お話ししてもらいながら
筋トレするのが楽しかったので
ときどきパーソナルで調整しながら
おしり作りをこれからも
楽しんでいきたいなって思ってます



絶対に置くところと処分するときに
頭抱えちゃうんだろうけど
家にスミスマシンが
あったらいいのになあ、、





癒々・匠 ちなつ