欲を我慢する時間や
したくないことをする時間が
私にとっては嫌で
とてもストレスです💔
したくないことをする時間は習慣にして、
嫌だと感じないようにします
「外食した次の日は、決まったものしか食べれない」とか
「シャワー後はボディジェル塗るまで脱衣所から出ない」とか
1週間も続けたら慣れてきて
嫌だと思わなくなります🥰
欲を我慢する時間や
したくないことをする時間が
私にとっては嫌で
とてもストレスです💔
したくないことをする時間は習慣にして、
嫌だと感じないようにします
「外食した次の日は、決まったものしか食べれない」とか
「シャワー後はボディジェル塗るまで脱衣所から出ない」とか
1週間も続けたら慣れてきて
嫌だと思わなくなります🥰