おはようございます。
三連休のラスト！
明日からお仕事でもルンルン
でお過ごしください。
『今』を『今日』にフォーカスして
ルンルンになれないのは
何らかに『嫌悪感』が起こるから。
そう感じた時には
『いいよ！大丈夫』って
自分にヤサシクしたら落ち着きます。
こんな私だってショックで
不足感や欠乏感を感じてドーンと
落ち込むことも有ります(笑)
自己否定してボロボロになっても
『そう思っているんた』と受け入れます
その後は『いいよ！大丈夫』って
言ってあげると何を悩んでいたのか？
その時間が勿体ないです。
ボロボロの後は『いいよ！大丈夫』
これで落ち着いたらルンルンでね
今日も一日よろしくお願いします。
ルンルンとかワクワクもいいよ
男だからキモイ！と思うかなら
心の中で一人で唱えて盛り上がって
楽しくお過ごしください。
