こんばんは

今日この格好でおでかけしようかなって思いましたが、ちょっと
ジムのインストラクターさん？？感が否めないかな？と思って着替えました🥹笑

こんな格好で体操する？？って言われたら
ムラムラ抑えれずに一緒に運動できるかな？？😳💜

一緒に運動する？？💜💜




最近、通院先🏥の看護婦さんから
血圧が高めだから毎日計ってみましょうねと言われて毎日血圧はかってるんですけど

この前お誘いしてくれたお兄さんに
「鯖缶たべたら血圧さがったよ！」と教えて貰ったので、KALDIの「ハリっさば」ってのを買って食べてみました！✌️

においがめっちゃ香辛料つよつよでしたが
味はいがいといけました🙂‍↕️
バターチキンカレーみたいな味したなぁ💭
サバ食べてるというか、お肉食べてる感して味覚バグったかと思いました🙂笑

血圧下げたいのに鯖缶たべながら
お酒飲みたいなって思うのは
あまりにも本末転倒すぎる自分🥹🥹🥹


なにか血圧低下におすすめなフードあれば
教えてくださいませ🫶


それでは今日もいちにちお疲れ様だよぅ


－Yuma－