冬は乾燥の季節ですね。

乾燥肌対策には、基礎化粧品（保湿クリーム）
などの外側からの
ケアだけでなく、内側からも保湿対策をする事が欠かせません。



冬に飲みたい、乾燥からお肌を守る飲み物を
ご紹介します。





ウーロン茶には、茶葉の発酵過程で生まれた
ウーロン茶ポリフェノールという成分が
含まれています。



ウーロン茶ポリフェノールは、脂肪の燃焼を促すことで知られていますが、それだけではなく、
高い抗酸化力があゆます。




活性酸素によって細胞が酸化してしまうと、
本来の働きをすることが出来ず、
細胞の生まれ変わりであるターンオーバーが
乱れて、お肌の乾燥の一因になります。



冬は茶葉から淹れた温かいウーロン茶を飲むことで、身体が内側から温まり血流の改善にも
つながりますので、ぜひ温かいウーロン茶を
飲みましょう。





紅茶にスパイスが入ったチャイは、
体を温める作用が高い飲み物です。


冬は外気温の低さや運動不足から、血流が
滞りがちな季節です。


血流がスムーズでないとお肌の細胞まで酸素と
栄養が行き届かず、潤いのもととなる
コラーゲンなどの生成なども弱まってしまいます。


スパイスのシナモンには、血流を良くする働きがあるので、冬のお肌の潤いキープに役立ちます。



牛乳の代わりに豆乳でチャイを作ると、
大豆イソフラボンも摂ることが出来て
より美肌サポートが期待できます。


内側からもしっかりケアして、
冬の乾燥からお肌を守りたいですね。