人生、健康があってこそ

初めて楽しめる！✨













こんばんは♡

りかです🐰💗


いきなりどうした？？

という感じですよね😂



最近、新しいトレーニング方法を

加えているのですが


フォームが少し違うだけで

違う部位に効いてしまったり


本当に奥深くて

学びが多くて…✨


すごく楽しいんです🥰



たまに筋トレ男子に出会うと

会話も盛り上がっちゃいます❤️‍🔥💪

（先日のご自宅の貴方様、ありがとう💓）



ゆっくり綴れるときに

最近マイブームの種目を載せますね🥰

需要なかったらごめんなさいです😂



貴方様は

健康のために意識していることはありますか？☺️

教えてくださいね💗


ついでに♡みたよとマイガール登録♡も

よろしくお願いします☺️💓


りか♡