こんにちは✨

インボディーやってた😭

体重減る。
体脂肪率上がる。

筋肉減る。
と、最悪な結果🥶

足を、細くさせたいがために、
下半身トレを、控えめにしてたら、


下半身の筋肉量が落ちて
この結果になったんだと。


トレーナーさんが。

気にすんな。
絞れてきてるから。

下半身軽めの重量
ﾚｯﾌﾟ多めでやっていこう😊

と、アドバイス。


なんか、水分量が、
低めだったから、

そこが、体脂肪率に影響したのではと、
私は踏んでいる🙄

頑張ってる時に測ると、
なんで？！なぜ？！😭

の、結果になり、

やべぇ(.;ﾟ;:д:;ﾟ;.)
最近食べまくってる。
の時は、割と良い数値☹️

なんだろね？！😭

メンタル崩壊🥶