朝イチから行けばジム空いてると
思ったら年配の方が多く
皆さん元気でビックリしました
そんな中でマシンの使い方分からず
丁寧に鍛えてる最中にも関わらず
教えてくれて
最後ランニングマシンより
AMTの方がダイエット向きです
スタッフの方に最後教えてもらい
負荷このぐらいでと言われて
もう……汗だくで長く感じ
空が恋しかった
そして今梅田で待機中に
仲良し様が暑いからと選べるギフト頂き
やっと飲めた〜美味しい
折り紙のひまわりも可愛い
有難いなぁとつくづく
感じました
今日はもう少しいて
ご予約なかったら上がらせて頂き
また晩に写メ日記書きます
かこ
