かこ
45歳/T158cm/B83(B)-W58-H80
写メ日記
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かこ
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楽しかった
2024年7月28日(日) 21:51
 
こんばんは
 
人生初〜ジムに行って
マシンの使い方分からなかったので
聞いたら丁寧に教えてもらい
脚トレと背筋をして
 
毎日宅トレしていても
マシンだと鍛えられてない
筋肉動かし脚が
重いー
 
ランニングマシーンは…
ちょっぴり物足りない
空見えない
 
でも色々覚えたら
楽しそうでプールまでは
できませんでしたがぁ
 
今日は久しぶりに好きな料理に
ゆっくり食べれて
自分の為に時間を沢山使い
充実できた1日でした
 
8月から週3回目指し…たぃ
 
変化を写メ日記で
お届けできるかなぁ
 
今日も皆様お疲れ様でした
 
おやすみなさい
 
かこ
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