難しい文章を並べると

理解が浅くなるので

箇条書きで説明します(*^^*)

✅運動習慣のない方はEDを促進します

(肥満や、動脈硬化のリスクも増えます)

✅運動すると男性ホルモン分泌レベルが高くなる

✅加齢に伴い減少するテストステロンを

運動によって高めることができる

さて、どこの筋トレをすれば

効果があるのか⁉️⁉️

ᕙ( 'ω' )ᕗ勃起力強化に役立つ筋肉ᕙ( 'ω' )ᕗ

💪肛門近くの筋肉【PC筋BC筋】

💪太ももの筋肉【大腿四頭筋大腿二頭筋】

💪おしりの筋肉【大臀筋】

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