ここのところ、
勃起力を高める運動について
ご紹介してきましたが
堂々第1位の
効果がある【運動】は‼️‼️
💯💯骨盤底筋体操💯💯
具体的に
どのようにするかというと
↓↓↓
最初は1日5分から
最終的には
1日10分～15分を
週に3～5回が理想です💘
参考にされて下さいね
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【いいね】【みたよ】
マイガール、クチコミ
すべて ありがとうございます💗💗
応援してくださる方がいるから
頑張れます☺️🫶🏻💗 ̖́-
感謝の気持ちをこめて
皆様にも すこしでも
Happyをお届け出来るように
頑張ります(ง •̀_•́)ง
