生理でお休みの週は「強化週間」と銘打って、普段の２、３倍体を使うようにしている。


１日に２、３コマ、ホットヨガやキックボクシングのレッスンを受けるのだ。

「そんな、１か月に１週間だけ詰め込んだって意味ないよ」

と言われるのは重々承知の上。

でも、私の中では「やっても意味ない」＜「やらないよりマシ」なので、


少しでも現状維持するために明日も頑張りたいとおもいます。