最近…同僚の様子が…なんだか違う…
痩せて…綺麗になった…
歳とともに…代謝が悪くなって…なかなか痩せにくくなるのに…
どうやって痩せたの？って聞くと…
食事に気を付けて…
毎晩ストレッチしてるだけだよ〜
えぇ～!!そうなの〜!!
私も頑張る〜
という事で…少し前から…
ストレッチを頑張っているかりなです
ストレッチをする事によって…
体が柔らかくなり…
血流が促進されて…
肩こり・腰痛が改善されて…
姿勢が良くなって…
自分の体にとって…とっても良いそうです
毎晩頑張って続けて…
体も…♡見た目も…♡良くなるといいな
かりな