疲れやすい時は

運動不足、睡眠をとる時間、
ホルモンバランス、花粉、黄砂、
寒暖差とか…色んなものが
原因だとはおもいますけど


砂糖、小麦のとりすぎ、
お酒はもちろん…
疲れやすさの原因かなと…(￣▽￣)


食べ過ぎなんかも免疫力が下がる
原因なのですが(笑)


お腹空くよね(￣▽￣)普通に(笑)


2月はバレンタインの時期だったし
引きずってチョコ食べ過ぎちゃったので
せめて少し甘い物控えないとね)^o^(


ので差し入れで甘い物のかわりかな❓
Amazonカードとお茶が
前とても嬉しかったです😂

お茶、水はやっぱり一番飲むので
嬉しいよ🩷



太陽あたって免疫力あげてこ🎵