おはようございます☀️
優里（ゆうり）です


今朝もも冷え込みが厳しくて
なかなか布団から出られませんでしたよね😣
近頃は以前のように体が温まらなくて、
つらい思いをしている方も
多いのではないでしょうか？


そんな悩みを持つ貴方に、
元気をチャージできる
秘密の〇〇をご紹介したいと思います🥰
それは、なんと身近な「りんご」です！


りんごには、ビタミンCや食物繊維が
豊富に含まれていることはご存じですか？
これらの栄養素は、免疫力を高めたり、
腸内環境を整えたりする効果が期待できます。


でも、りんごのすごいところは
それだけではありません。
実は、りんごには

「ポリフェノール」

という成分も豊富に含まれているんです。
ポリフェノールには、抗酸化作用があり、
体のサビつきを防いでくれる効果が
期待できるのだそうです。


皆さまの気になる精力アップにも
効果があるかも？？？


私も今朝はりんごを食べてきたので、
お肌ツヤツヤ元気いっぱいです☺️
皆さまも試してみてくださいね💕︎


今日も皆さまにとって
素敵な一日でありますように🍀


優里（ゆうり）🌹
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