おはようございます☀️
優里（ゆうり）です


最近は昼と夜の寒暖差が激しいですね💙


明け方に寒さを感じて、
蹴っ飛ばしていた夏布団を
しっかり被り直しました💦


寒暖差があると自律神経が過剰に働いてしまい
全身倦怠感、冷え症、頭痛、首こり・肩こり、
胃腸障害、イライラ、不安、アレルギー（鼻炎症状）
など様々な症状が出てしまうそうです。


最近は夏バテだけじゃなく
「秋バテ」もあるのだとか。


体力に自信のあるかたも、今の時期は
油断なさらず、お体ご自愛くださいね💕


今日も素敵な一日になりますように🍀


優里（ゆうり）🌼
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