おはようございます☀️
優里（ゆうり）です


食べ物から季節を
感じることってありますよね💗


だからお買い物に行って
旬の食べ物が売り出されているのを見ると
つい引き寄せられてしまいます✨


今の時期、お野菜ならゴーヤ、なす、きゅうり
特に私が目がないものが果物です🍉
スイカ、ぶどう🍇、桃🍑、メロン🍈


やっぱり夏といえばスイカですよね
大きなカットを買って家で切り分けて
タッパーに入れていつでも食べれるようにしています🍉


スイカはカリウムが多くてむくみ防止になりますし
抗酸化作用のあるリコピンは、なんとトマトの1.5倍👀
美肌効果も期待できますね👍


まだまだ暑い日が続きますし
水分補給のためにもむくみ予防のためにも
たくさんスイカを食べたいと思います☺️


今日も朝から気温が上がっていますので
体調にはお気をつけくださいね。
皆さまにとって素敵な一日になりますように🍀


優里（ゆうり）🌻
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