おはようございます☀️
優里（ゆうり）です


最近は昼と夜の寒暖差が激しいですね
昼と夜だけでなく昨日は寒かったのに
今日は夏日など、日によっての気温差も激しかったり😓

着るものも悩んじゃうし
もう体がついていかなくて
調子がおかしくなってしまいますね😣


寒暖差があると自律神経が過剰に働いてしまい
全身倦怠感、冷え症、頭痛、首こり・肩こり、
胃腸障害、イライラ、不安、アレルギー（鼻炎症状）
など様々な症状が出てしまうそうです。


体力に自信のあるかたも、今の時期は
油断なさらず、お体ご自愛くださいね💕


今日も皆さまにとって
素敵な一日になりますように🍀


優里（ゆうり）🌹
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