おはようございます☀️
優里（ゆうり）です


最近は暖かくなってきたので
冬よりはスッキリと
起きられるようになりました🙌🏻💕


寒い時は睡魔に負けてしまい
あと少しだけと二度寝することも
あったので嬉しいです☺️


でも気が済むまで寝るというのは
一見夢のようなお話かもしれませんが
体には良くないそうで💭


確かに寝すぎると活動力も低下して
1日のスタートが遅くなったことで
罪悪感が湧いたりします🥺✨


だからこそ、どんなに忙しくても
質の良い睡眠をとって健康的な生活を
心がけたいと思っています💗


皆さまは良い睡眠のために
何かとしていることはありますか？
秘策、教えてくださいね💕︎


皆さまにとって素敵な一日になりますように🍀


優里（ゆうり）🌸
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