おはようございます☀️
優里（ゆうり）です


笑うことは免疫力を上げると言いますが
涙を流すこと、
いわゆる「涙活」もストレス発散に
すごくいいらしいですね😌✨


いつでも口角を上げるようには
心がけていますが泣く事はなかなか
意識してできないものです💭


でも大人になってからは
感動の涙が多いかもしれませんね😌❤️


グッと胸にくる本や映画など
集中する時間を作ってます✨


どの作品も必ずしも
ハッピーエンドばかりではないけど
涙を流すことによって
心のモヤモヤがスッキリして
前向きになれる気がします🌟


最近は悲しい出来事がありませんので
だからこそ尚更、涙活をして
積極的に涙を流して
定期的に色んな事を
リセットしていこうと思います🌸


優里（ゆうり）🌹
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