本日のキーワード

「リカバリー」





ずっと読みたかった本
気になっていた本
を
最近読んでる
🙋‍♀️



読書はストレス軽減する
効果もあるらしい…


ただ
ストレスフリーな状態じゃないと

(精神だけじゃなく
身体の緊張とか時間なども含めて)


読めない気がするのは…
私だけ？🫠






さっ！


今週頑張った貴方は
何も考えずにただただ


心地よく気持ちの良い
ストレスフリーな時間を
作っちゃお♪





ゆきの