こんにちは
先日はありがとうございました
差し入れも嬉しかったです


いつもの季節の変わり目のやつがじわじわきてるのか
先週からちょっと胃の調子が悪くて困ってます

少し食べてはもうお腹いっぱいになる上に胃もたれ起こし、むしろ何も食べない方がわりと元気という

私学生の頃から運動オンチなのですが、定期的に胃腸の調子がちょっとでも悪くなると、乳酸菌摂って有酸素運動と筋トレでどうにか回復してました
が、それでも回復しない場合はやむを得ず、かかりつけ医に胃薬もらって飲んでやっと回復


今はとりあえず乳酸菌摂りまくって、運動してたらある程度回復してきました！


やっぱ日頃から運動大事


まだ残暑だけど、涼しくなったら登山再開します！
低山になるけど今年はどこの山登ろうかな？


今日は18時から2時まで出勤です
今のところお好きな時間でご予約できますのでお誘いお待ちしてます