新しいことを始めると
体調を崩したり、痛めたり、怪我をしたり
色々なことが起きますね

健康の化身のゆうさんでさえ
筋トレを始めたばかりの時は
頭痛がおきたり、過食になったり
色々なことが起きました

ストレッチも始めたては
痛めたり、ケガをしたりしてしまうかも

なにごとも変わり始める時は
カラダもビックリするものです

過渡期を恐れずうろたえず
新しい自分になるために
古い自分を捨てる変化を楽しみましょう


変化を怖がらないで
現状維持にすがらないで

ゆう