こんばんわ
いつも、お世話になっております
昨日はネイルサロン帰りにマシンピラティスをしてきました マシンピラティスは上半身のトレーニングをしてきました
肩こりや腕の浮腫が取れたのには驚きました
マシンピラティスのトレーニング後に一度、ご自宅にご帰宅をして車の陸送の立ち会いを済ませてから
🧘🧘♀️最終枠はホットヨガをしてきました🧘♀️🧘
プログラムは【パワーヨガ中級】を受けてきました 汗がどっさりかきました。
♨️♨️ホットヨガの帰りにスーパー銭湯に立ち寄りました♨️♨️
最高な１日でした
🥊🥊次回は明日、サンドバッグが出来たら嬉しいです🥊🥊
