るかです。こんばんは！


ここ最近の悩み。スマホの触りながらの寝落ちじゃないとなんだか不安で眠れない


夜って無意識にマイナスなこと考えちゃうから、それで嫌な気持ちになるのが嫌なんだろうな


スマホの光を寝る間に見るのは良くないから、なるべくKindleとかに変えられるように気をつけてる


寝る前の読書は気持ちよく入眠できるんだよね。


皆さんもきちんと寝られてますか？


やめよう！寝る前のスマホいじいじ！


今夜は18:30~23:00でお待ちしてます