今週は変則シフトでしたので
今日は午前中にジムへ

たっぷり2時間
汗を流してきました
仲良し様たちにモチベーションを
上げてもらいながら
継続して頑張ります??

でも週末は外食予定なので
久しぶりにいっぱい
食べるよー?
チートデイは必要?