こんにちは
最近インボディという体のバランス計測をしました
体脂肪とか筋量だったりを体の部位ごとに計測してくれるものです🏋️♀️
体幹の筋肉量が少なくてショック😭
筋肉均衡は取れていましたが体幹のトレーニングが足りないみたいなのでしっかり増やしていきますしょんぼり😔
タンパク質たっぷりのご飯食べたのでトレーニング頑張ります💪
ナナオ
26歳／T160cm／B84(D)-W56-H84
ナナオ
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ショック😨〣
2025年2月18日(火) 12:58
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