今日も暑い中お疲れ様です

涼しいお部屋にお飲み物
ほんと熱中症に気を付けましょうね

水分て意外と意識しないと
取らないともな実体験ですが
昨年膀胱炎になりましたm(_ _)m
脱水でヽ(；；)ノ

宅トレも休み休みしてます

明日は大の仲良しなYちゃん
スタートから事前予約ありがと

お逢い出来るの楽しみにしてるねっ¨¨

明日はロングランなので
ぜひタイミング合えば
お誘いお待ちしております︎︎⟡.·

お先におやすみなさい⋆꙳

もな