皆様は朝ごはんはきちんと食べてますか？


朝食を食べると体温が上昇し、体が目覚めて脳に栄養が行き
午前中の仕事の効率アップ！



スープ１杯、バナナ１本からでもいいので始めてみてね?



今日を含めて12月も残り11日となりました！

最近は身体が５つくらい欲しいなぁと思うほど時間が足りないと感じることがあります（笑）


皆様も忙しい毎日だと思いますが落ち着いて穏やかに日々を過ごしてくださいね?