こんにちは
まだまだ、暑い日が続きますね✨
体調に気をつけてくださいね❤️
少し体重が増えたら、ダイエットレシピを作っていましたが…
絹ごし豆腐は、カロリーが少なめなので、電子レンジと、フライパンで炒めてましたが
TikTokで、絹ごし豆腐を、片栗粉を付けてと…
昨日、試しに作ってみたら✨なるほど🧐と
最近は、筋トレやストレッチをサボっていたら、体力が低下してしまったので
最近、また、筋トレとストレッチをしています😊
今、今後の資格を取るか取らないか考え中です
いつも日記や、ヘブ◯のメッセージをくださりありがとうございます
