お題：健康にはどういった事に気をつけてますか？に回答




なんならほぼ毎日お酒飲むし
だらだらするの大好きだし
たまにjunkも食べるし
運動大っ嫌いだしで
特に気は使ってないんだけど
(いや少しは気使えよと思うけど笑)




食に関しては
野菜＞魚＞肉の人なので
野菜・魚に関しては
季節のものを極力摂取するようにしてる




特に野菜はね



春のお野菜はビタミン多いから
代謝促進・疲労回復に繋がるのが多い
冬の寒さに疲れた身体を
春の野菜で元気にしようって
理にかなってる



やっぱり季節物はちゃんと
摂らなきゃね