連日溶けるくらい暑すぎて
すでにヘバりそうです





そんな中、来てくださる
仲良しの皆様や
初めましての皆様
ありがとうございます










みんな美味しいって言ってたよ
可愛いの撮れたから今度見せるね ありがとう






夏バテ防止で季節のお野菜
『ゴーヤー』










種を取っておくと長持ちして、



スライスして保存しておくと
すぐ使えて便利です

　







チャンプルー用とサラダ用で
切る厚さを変えたり










ハム苦手なんですけど
これオススメです↓









スライスした新玉と

















ハムの代わりに
ツナ使う人の方が多いかも




ゴーヤーの天ぷらも
美味しく揚がりました↓








打ち粉してから
揚げるのがポイントです




塩で食べるか、
少しのだし醤油やめんつゆで
食べてみてください









チャンプルーはゴマ油で炒めて
(木綿豆腐は水抜きして)
溶き卵はめんつゆ入れてのばして
味付けは『ほんだし』です




簡単に
沖縄の味に仕上がるのでぜひ




皆さんお料理するので
ゴーヤー嫌いじゃなかったら
作ってみてください




興味なかった方は申し訳ないです




今週も暑そうですが
体調に気をつけて
頑張りすぎずに過ごしてください





明日から元気に出勤するので
お誘いお待ちしてます