あったので
今までの年の中で一番出勤をしていなかった
のですが
こんなにシフトいれるの去年ぶりです
てなわけで、
明日からいきなりシフト沢山いれていますが
よろしくです
けど今月もまだまだ
友達との予定が休みに?入ってますので
楽しみ?
今日は、昨日と同じくプール?に
行ってました
今日はカラダが昨日の筋肉痛でダルすぎて
1500mしか泳いでいませんが
おかげでサウナ??♀?はいれました。
ジムにサウナついてていつも入るようには
してるんだけど、
水泳はプール?出た後が
ドッと疲れて酸欠状態になるので
少ししか入れません。。。
けど今日は1500しか泳がなかったので
2回入れたよ
今日はダルすぎたけど
まずは、水泳一番優先
運動が第一
