Q.

お題：漬物食べすぎて顔パンパンです。むくみ対策教えてください。に回答

A.

お水飲んで🍌でカリウム摂って

ジャンピングスクワットとか⁉️(笑)

ふくらはぎ動かすと

体内の循環が良くなるらしいですよー👍

あいりはワイドスクワットは好きだけど

ブルガリアンスクワットは苦手(笑)💦

今日もジム頑張ってきまーす🐥

p.s

昨日は大好きなお店で忘年会楽しかったです✨

いつもより大きいまんまるなノドグロ美味しかったです✨

ありがとうございました✨

あいり🐣