人生で一番体脂肪率を削ろうと決めた
2024の5月(6/9の大会に向けての減量

月間300キロ走った時の事思い出してた
あえて筋トレだけで走らずに減量してきた
3ヶ月間

そろそろあたたかくなってきたね
外、走るの大好き
ただ寒さにしぬほど弱い

明日は一緒にハーフマラソン21キロ出た
３年間ずーっときてくれてる本指名様
480分お買取
楽しみー代々木で一緒にパーソナルジム
2時間予約してるので楽しみです

トレーナーさんはもう大会2ヶ月前
もう３年見てもらってるりょまさん

今池袋きました
4本目