大会当日39キロとかの

　
これは42.5

増量期は４９.3きろまでありました！
平均45キロくらいだった
自分の体型に関してしぬほど
けっぺきです！！
体型は心をうつす
わたしのメンタルすべて

フルーツ食べてれば性欲爆上がりするので
本当におすすめ
朝ヨーグルトと蜂蜜も日課

お米お味噌汁和食は
大事だけど

体重落とすことを考えたら
絶対朝はフルーツビタミンいったく！

プロテインも太るよお_(:3 」∠)_
私は２年近くプロテインなしの
減量と筋肉つけてきたよ！
リアルフードいったく！