電マオナニーもだけど

Sのパフォーマンスあげる為に
毎日必ず必ず必ず必ず必ず必ず

欠かせないのは
ストレッチと筋膜リリースです

Amazon、楽天にも
ドンキホーテとかにも売ってるよ


筋膜リリースで自律神経整えて
暴食を抑えます

自律神経乱れてくると
(骨盤の歪みとか肩甲骨を
全然使ってないとか　
猫背とか巻き肩とか
絶対ケアするべき

自己ケアを極めてSを極める

この意味がわかるお兄さんは
相当高スペ

１日携帯いぢる30分を
筋膜リリースの30分に置き換えるだけ


頑張ろー
勃起も強くなるよお

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